2022黑龍江中小學什么時間放暑假？為了幫助黑龍江中小學生提前知道黑龍江2022暑假放假時間安排，特為大家整理了2022年黑龍江中小學暑假放假時間，這樣大家就知道黑龍江中小學幾號放假、幾號開學了，也便于家長、老師、學生提前制定暑假計劃、布置暑假任務、完成暑假作業。

　　2022年黑龍江中小學暑假時間

　　齊齊哈爾：學生們的暑假時間在2022年7月1日放假，至2022年9月1日開學。

　　鶴崗：學生們的暑假時間在2022年7月9日放假，至2022年9月1日開學。

　　哈爾濱：學生們的暑假時間在2022年7月11日放假，至2022年9月1日開學。

　　2022年暑假告家長書

　　尊敬的家長：

　　您好！

　　光陰似箭，日月如梭。

　　快樂而充實的一學期校園生活即將結束，暑假模式即將開啟。

　　感謝各位家長一直以來對學校工作的理解與支持，在你們的全力配合下和我們的共同努力下，孩子的各方面能力都得到很大的提升。

　　在此，再次向配合學校工作的家長們真誠地道一聲“謝謝”！

　　本學期結束，暑假要開始了，為了您的孩子能度過一個“安全、健康、快樂、充實”的假期。

　　我們誠懇希望各位家長配合學校做好孩子的安全教育工作。

　　為保障廣大中小學生安全快樂地度過暑假，望各位家長積極配合做好以下安全教育工作：

　　1、交通篇：遵守交通規則

　　暑假來臨，頑皮的孩子經常會在馬路上、小區里瘋跑、追逐嬉鬧，危險也隨之伴隨。

　　家長一定要確保孩子在暑假期間遵守交通規則，以免發生意外。

　　第一、行走安全

　　（1）在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

　　（2）有交通信號燈時不闖紅燈，注意紅燈停綠燈行。

　　（3）馬路上禁止追逐打鬧，有車輛來往要及早避讓。

　　（4）不準穿越，倚坐人行道，車行道的護欄、隔離墩。

　　（5）兒童在馬路上行走時，必須有大人帶領。

　　第二、乘車安全

　　（1）乘坐公交車、地鐵時，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。

　　（2）乘車時，要坐好扶穩，不要把頭、手、胳膊伸出手窗外。

　　（3）乘坐小轎車時，在前排乘坐時，一定要系好安全帶。

　　（4）選擇正規部門的交通工具，不隨意乘坐“三無”車輛和超載等不合格車輛。

　　（5）不讓孩子坐在副駕駛，12歲以下兒童必須坐在后排，身高嬌小者應該坐在安全座椅上。

　　2、飲食篇：注意飲食安全

　　暑假期間，炎熱的天氣，出汗變多，體內的水分和營養物質流失快，會導致胃口變得很差。

　　如果孩子飲食失衡，是會影響其生長發育的。

　　所以在夏季，孩子的飲食尤為重要，家長一定要做好夏季的飲食護理工作。

　　（1）注意食物變質，給孩子吃新鮮的食物，盡量不要給孩子吃隔夜菜。

　　（2）天熱孩子胃口差，飲食方面可以少食多餐，注意孩子夏季飲食宜七分飽。

　　（3）三餐吃飽，少吃零食，吃飯要餐餐凈，尤其是要吃早餐。

　　（4）夏季高溫，人就特別容易出汗，讓孩子多喝點白開水。

　　（5）盡量少喝飲料，比如雪碧、可樂、紅牛、還有那些碳酸性的飲料，孩子都不能喝的。

　　（6）夏季天氣悶熱，人體本就容易生濕，而吃過多甜食，會愈加生濕生痰，所以甜食要少吃。

　　（7）夏季有很多水果并不太適合孩子，如荔枝、芒果、菠蘿等，不要讓孩子吃太多。

　　（8）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如果制作不當會產生有毒物質。

　　（9）不要讓孩子接觸“三無產品”，即無生產廠名，無生產廠址，以及無生產衛生許可證編碼的產品。

　　（10）食物搭配多樣化，粗細糧交替，葷素菜搭配，會讓孩子食欲大增。

　　3、用電篇：注意用電安全

　　現在家庭中的電器越來越多，孩子接觸電器的機會也越來越多。

　　而近些年來，因為觸電而導致的兒童安全事故時有發生，而且電傷是非死即殘的致命傷。

　　因此，家長一定要把用電安全常識告訴孩子。

　　第一、室內用電

　　（1）禁止無人看管的情況下使用電熨斗、電吹風、電爐等電器。

　　（2）不要隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。

　　（3）電器使用完畢后，應立即拔掉電源插頭。

　　（4）禁止用濕手摸、濕布擦燈具、開關等電器用具。

　　（5）遇到下雨打雷打閃，要關掉電視、音響，拔掉電源插頭。

　　第二、戶外玩耍

　　（1）禁止攀爬電線桿。

　　（2）見到脫落的電線時，不要觸碰，千萬要躲遠。

　　（3）別在電閘附近玩耍，不可隨意動閘，以免發生短路，漏電等危險。

　　（4）景觀噴泉有漏電危險，注意安全。

　　（5）戶外放風箏遇到線路，請繞開。

　　4、防拐篇：做好防拐防騙措施

　　俗話說：“害人之心不可有，防人之心不可無。”

　　暑假到來，家長一定要告知孩子一些防拐、防騙知識，讓孩子的人身安全得到保障。

　　第一、防拐安全教育

　　（1）禁止搭陌生人的便車。

　　（2）騎電動車外出時，不應該將孩子放在后座，而是放在前面。

　　（3）駕車的陌生人問路時，要與其保持一定距離，不可貼近車身。

　　（4）教會孩子不要單獨與素不相識的人，一起同乘無人看管的電梯。

　　（5）帶孩子在外面時，要時刻注意防范后面來的摩托車、面包車等。

　　第二、防騙安全教育

　　（1）大人尋求幫助時，教會孩子不要相信，告訴孩子“成年人是不會向小孩尋求幫助的”。

　　（2）孩子一人在家時，一定要關好門窗，叮囑孩子除了爸媽，任何人來都不能開門。

　　（3）教會孩子不要向別人透漏個人隱私。

　　（4）教會孩子不要單獨去一些公共場所或者是偏僻的地方。

　　（5）告訴孩子如果和父母走失了，千萬不要驚慌，不要找陌生人求助，而是要找警察叔叔、銀行保安、商場工作人員等求助。

　　5、防暑篇：做好防暑降溫措施

　　夏季天氣炎熱，容易引起中暑，尤其是小孩子，抵抗力較弱，更容易受到影響。

　　所以家長一定要掌握一些防暑的小常識，預防孩子中暑。

　　第一、預防孩子中暑

　　（1）帶孩子外出，要提前做好防曬準備，涂一些防曬霜，帶上遮陽帽。

　　（2）夏天容易出汗，需要及時補充水分，讓孩子多喝白開水，適當多吃水果和蔬菜。

　　（3）房間通風要好，如開空調和風扇的，那就要控制好溫度，以免孩子著涼。

　　（4）避開高溫時段外出，上午十點半到下午三點半是氣溫最高的時候，避免外出。

　　（5）忌受熱后“快速冷卻”，避免因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

　　（6）夏天是人體體溫最高的時候，避免劇烈運動。

　　（7）帶孩子外出時，要隨身攜帶防暑降溫藥品，如藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風油精等。

　　第二、孩子中暑后該怎么辦

　　（1）立即將孩子送到陰涼的地方，防止陽光的照射。

　　（2）將孩子平臥，頭稍稍抬高，保持呼吸道的通暢。

　　（3）揭開孩子的衣襟，為孩子扇風，給孩子喂涼開水，幫助孩子散熱。

　　（4）在孩子昏迷的時候，禁止為了叫醒孩子而拼命的搖晃孩子。

　　（5）假如孩子中暑過于嚴重，孩子處于昏迷的狀態，那么應立刻送往醫院。

　　6、防雨防雷篇：熟知防雨防雷小常識

　　夏季是雷雨多發季節，雷擊傷亡事故時有發生。

　　所以，請各位家長在放假期間務必要做好防雨、防雷工作，讓孩子掌握必要的安全防護知識。

　　第一、防雨措施

　　（1）盡量不要出門，若必須外出，最好穿膠鞋，披雨衣。

　　（2）在積水中行走要注意觀察，防止跌入井或坑、洞中。

　　（3）遠離圍墻、廣告牌和大樹，以防意外發生。

　　（4）避免在低洼地帶、山體滑坡威脅區域活動。

　　（5）外出突遇暴雨時，避雨要遠離高壓線路、電器設備等危險區域。

　　第二、防雷措施

　　（1）應注意關閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭。

　　（2）不靠近水管、暖氣管等導電物體，不在噴頭下淋浴，不撥打手機。

　　（3）不在高樓平臺上停留，不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。

　　（4）不要站在電線桿下，或者帶有金屬物的旁邊，不在大樹下躲避雷雨。

　　（5）突遇雷電時，應立即下蹲降低自身高度，同時將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來的危害。

　　7、防溺水篇：做好防溺水安全教育

　　游泳是夏季一項十分有益的體育運動，不僅能夠起到消暑納涼作用，還能達到鍛煉身體的目的。

　　但夏季游泳，最重要的就是安全問題，切不可掉以輕心。

　　因此，希望廣大家長增強安全意識和監護意識，切實承擔起監護責任，加強對孩子的防溺水安全教育。

　　第一、防溺水六不準

　　（1）不獨自一人下水游泳。

　　（2）不擅自和他人結伴游泳。

　　（3）不在沒有大人帶領的情況下游泳。

　　（4）不到無安全措施的水域游泳。

　　（5）不到不熟悉的水域下水游泳。

　　（6）不熟悉水性千萬不要擅自下水施救。

　　第二、溺水自救方法

　　（1）千萬不要驚慌，一定要保持頭腦清醒。

　　（2）扔掉身上的重物和鞋子，但不要脫掉衣服。

　　（3）會游泳者可以嘗試用仰泳式體位，自己將身體抱成一團，浮上水面。

　　（4）不會游泳者，頭部后仰，盡力保持好呼吸和體力，盡可能使身體浮于水面，以等待他人施救。

　　（5）當救助者到來之后，要聽從其指揮，切勿慌亂，影響其施救行動。

　　8、學習與生活篇：關注孩子身心健康

　　暑假期間，除了注意孩子的安全教育，還要合理安排好孩子的學習和生活，讓孩子度過一個安全、愉快而又充實的假期生活。

　　第一、學習方面

　　（1）和孩子一起制定學習計劃表，約束孩子按計劃進行學習。

　　（2）每天堅持讓孩子進行課外閱讀，閱讀時間為半個小時到一個小時。

　　（3）暑假是一個查漏補缺的最佳時期，監督孩子對已學的知識進行全面復習。

　　（4）督促孩子按照暑假作業量，合理安排每天要完成的作業量。

　　（5）可以讓孩子預習新學期內容，對將要學習的知識進行一個整體的把握。

　　第二、生活方面

　　（1）正確上網，瀏覽健康正面的網頁，切勿沉迷手機。

　　（2）不去網吧、酒吧以及各種歌舞娛樂場所，避免受到不良影響。

　　（3）若參加社會實踐活動，必須在征得家長同意下結伴同行，安全為上。

　　（4）可以抽時間帶孩子去旅行或者回老家看父母等，讓孩子的心情得到放松。

　　（5）家長要適當讓孩子進行體育運動，可以帶孩子去爬山、跑步、打球等。

　　（6）讓孩子參與家務，做一些力所能及的事情。

　　親愛的家長朋友們，安全無小事，事事總關情。

　　暑假期間，愿安全警鐘時刻牢記。

　　希望各位家長積極配合學校做好孩子的安全教育工作，確保孩子度過一個健康、安全而又有意義的假期。

　　最后，祝所有孩子和家長身體健康，家庭幸福！

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